RespiRelax+ Examine App

Le mieux que j ai trouvé et offert ! Dommage qu il n existe pas pour adroïd ce serait le complément idéal pour me suivre partout. Donc je dis MERCI

Jai tendance a être un grand angoissé, réfractaire aux méthodes douces habituelles (sophro,yoga...) mais je me rend à lévidence, cette appli maide vraiment ! Exercice à faire chaque jour parcontre. Seul bémol : pourquoi nont ils pas rajouté la possibilité dun signal sonore? Ça nous permettrai de poser le smartphone et de fermer les yeux...je le conseille fortement.

appli ridicule on dirait un épisode de menthaliste :) plus sérieusement ça ne fonctionne pas du tt.....

Après avoir: 1/ télècharger I tunes 2/ créer un compte i tunes en laissant gentiment toutes mes coordonnées... 3/ enfin, télècharger lappli tant attendu... ça ne fonctionne pas!!!! Pourquoi??? Parceque je nai pas la pomme sur mon ordi!

demande peu de temps, ressource vraiment bien.

Utilisée pour mendormir et il ne ma fallu que 2 minutes! Etat de relaxation complet!

Super App mais il est vraiment dommage que lon ne puisse pas lutiliser pour différente pathologie. Le stress cest bien mais il est dommage de limiter le nombre de respiration à 7 par minute. Ma mère est sous respirateur et à une fréquence respiratoire supérieure à 30 lorsque nous la mettons sous phonation. SVP modifiez le nombre de respiration et augmentez le à 25. Comme cela cette App devient universelle à tout type de pathologie et à toute personne ayant des problème respiratoire. Grace à cette App je pourrait peut être lui apprendre à baisser sa fréquence respiratoire. Merci.

Labsence de son ne me gêne pas. Jai trouvé une musique qui dure 5 minutes tout pile (fly) et du coup cest juste parfait.

Une application à télécharger pour les gens qui doivent affronter des épreuves tous les jours. Cest lapplication du bien être incarnée. Ça plus le livre "Zen" et au top pour les concours !

A 2 doigts de faire un "burn out", jai été reçue par le médecin du travail. Entre autre chose, il ma conseillé de faire des exercices de respiration. Jai trouvé cette appli qui est simple et efficace. Regarder la bulle monter et descendre aide à respirer sur un rythme suivi. Il manque peut être du son zen dans cette appli accompagnant le mouvement de la bulle.

Le top du top pour se calmer, gérer son stress et dormir comme un bébé ! Et cest ultra simple ... !

Super appli de cohérence cardiaque.

Appli genial mais je regrette de devoir regarder mon ecran.... Pour me relaxer a fond il faudrait que je puisse fermer les yeux.... Ajouter un pilotage des inspirations expirations par un son ou une vibration du tel et vous etes au top

Aucun regret de lavoir télécharger! Trés pratique quand on pète un plomb ou quand on fais ses devoirs!

Mais simplement géniale !

Je trouve cette application très bien et très relaxante! Cependant, si il pouvait y avoir un son pour nous éviter de regarder lécran lorsque la bulle monte ou descend, ce serait alors parfait!

Super application. Elle maide à me sentir mieux pour dormir... Merci

Je men sers le soir avant de dormir. Ça détend incroyablement ! Bravo !!

Développée par les thermes d’Allevard les Bains, cette petite appli présente bien et elle est ultra simple d’utilisation : l’objectif est de vous aider à vous relaxer, vous dynamiser ou encore à synchroniser votre respiration avec votre rythme cardiaque en suivant une petite bulle qui oscille à l’écran. Au-delà de l’aide certaine que peut constituer cette appli, il faut bien garder à l’esprit que c’est l’exercice de respiration en lui-même qui est important. Le fait de suivre le rythme à l’écran, aide la personne à garder le focus sur sa respiration et l’invite tranquillement au fameux « lâcher prise » ce qui n’est jamais très facile, surtout quand on est abonné au stress et pas familier de ce genre d’exrecice. Aussi, je vous recommande de pratiquer souvent, dans l’idéal, 3 fois 5 minutes par jour si vous souhaitez réellement obtenir des résultats sur le long terme. Dommage que loption musique d’ambiance ne soit pas proposée, ce sera peut-être le cas dans une prochaine version. En tous cas, le fait de s’entrainer à respirer à son rythme et pendant quelques minutes tout en étant un guidé avec un outil tel que RespiRelax peut vous aider à relever ce petit défi qui consiste à aligner son rytme cardiaque sur sa respiration. Surtout quand on est novice en la matière… ce qui est mon cas, personnellement! Pour moi, c’est un peu la même démarche que pour les exercices de médiation. Cela demande pas mal d’entraînement et plus on pratique les exercices régulièrement, plus on arrive rapidement à entrer en connexion. En conclusion, RespiRelax est une appli efficace et relaxante et je la recommande à tout le monde. Gilles du blog "applications communicantes"

Je lutilise souvent et mon rythme cardiaque est plus stable !