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Jadopte.Très bien conçu pour améliorer la relaxation gestion du stress en général. Labsence de son demande un temps dadaptation mais les conseils dajustage ( inégalable face à une simple vidéo sur internet ) sont bons et au fur et à mesure on trouve le rythme qui nous convient... Les spécialistes en cohérence cardiaque recommandent 3 à 5 min plusieurs fois par jour. Aucun risque que du bénéfice.

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